أفضل ثلاث طرق لتنظيف الأسنان .. الإبعاد عن الفرشاة الخشبية ضرورة

كتب-سهيلة الخولي:

ينصح الأطباء بأن غسيل الأسنان يجب أن يستغرق من دقيقتين إلي 3 دقائق، ووضح الأطباء أن هذه المدة مناسبة لتنظيف الأسنان من بواقي الطعام التي تتعلق بها وقتل البكتريا في الفم بعد أكل الطعام.

هناك ثلاث طرق  نصح بها الأطباء لتنظيف الأسنان:

الأولى “الطريقة الدائرية” وتتطلب تحريك الفرشاة بشكل دائري على الأسنان سواء من الداخل أو الخارج، والثانية “التنظيف بتحريك الفرشاة من الأعلى لأسفل والعكس”، أما الثالثة “غسيل على هيئة 45 درجة”.

وجد أن الطريقة المثالية لغسل الأسنان هي”غسيل على هيئة 45 درجة”، ويتم فيها وضع جزء من الفرشاة على اللثة والجزء الثاني على الأسنان ويبدأ الشخص في  التنظيف من الداخل والخارج.

وأشار بعد أطباء الأسنان إلى أن أفضل معجون أسنان يساعد في تنظيف الأسنان وحمايتها هو الذي يحتوي على مادة الفلورايد التي تحافظ على لون الأسنان وتحمي من التسوس وتقضي على البكتيريا.

ونصح الجميع بالابتعاد عن استخدام فرشاة الأسنان الخشنة، فإنها يمكن أن تتسبب في نزيف اللثة، ومن الأفضل استخدم فرشاة أسنان ناعمة أو متوسطة لتنظيف الأسنان دون لحاق الضرر بها.