الرئيسية / لايف استايل / لا تخف من الوحدة ..اقبل عليها بعد أن تتعرف علي مميزاتها
لا تخف من الوحدة ..اقبل عليها بعد أن تتعرف علي مميزاتها
لا تخف من الوحدة ..اقبل عليها بعد أن تتعرف علي مميزاتها

لا تخف من الوحدة ..اقبل عليها بعد أن تتعرف علي مميزاتها

كتبت – دعاء سعد الدين : يري البعض أن الوحده عبارة عن عدد كبير من المشاعر والحالات النفسية التى يعيش فيها الكثيرون. لكن العيش بمفردك نوع من أنواع الوحدة التى يعتبرها البعض من أزمات الحياه التي يبني عليها كثير من المشاكل فى حياتهم مثل الاكتئاب والقلق الدائم وعدم الشعور بالاستقرار.
وفى نفس الوقت الذى يتحدث فيه الكثيرون عن معاناتهم مع العيش بمفردهم، يرى العديد من الأشخاص ان الوحده تدفعهم الي الاستقرار الذهني والعاطفي .الوحده ليست الدليل علي الانطوائيه او عدم حب مخالطت الناس بل هي رغبه ملحه الي الهدوء والصفاء الذهني .
كما أكد استشاري الصحه النفسيه والزوجيه وتعديل السلوك دكتور” ابراهيم البهي” علي اهميه
والمميزات التى يمنحها لك العيش بمفردك.

• ستتواصل مع عواطفك بقوة

نتأثر بمن حولنا طوال الوقت على المستوى العاطفي، وغالباً نضيع في ردود فعلهم ومشاعرهم أكثر من فهم عواطفنا نحن، ويسبب لنا ذلك الكثير من التخبط وأحياناً ضياع الفرصة والهدف

لا تخف من الوحدة ..اقبل عليها بعد أن تتعرف علي مميزاتها
لا تخف من الوحدة ..اقبل عليها بعد أن تتعرف علي مميزاتها

• ستجيد القيام بما تحبه فعلاً .
عادة نتنازل عن الكثير مما نحب، في سبيل العمل والأصدقاء والعائلة والأحباء، فغالباً لا تتناسب الأمور التي نحبها فعلاً مع رأي المجموع واتجاهاته ولذالك من السهل الاستمتاع بالوحدة، حين تدرك نسبة الفسحة التي تأتيك لفعل ما تحب فعله بكل حرية

• تجديد الطاقه.

حينما تكون محاطاً بالناس تفقد الكثير من طاقتك، بعضها في محاولة إسعاد الآخرين، أو إثارة اهتمامهم، وبعضها الآخر في التوافق معهم، ومحاولة فهمهم.

حين نركز باستمرار على الآخرين ننسى انفسنا و لذالك يجب ان يكون لنا بعض الوقت سيسمح باستعادة الطاقه، على المستوى العاطفي والنفسي

• الاهتمام بتفاصيل الشخصيه

بالبقاء وحيداً لفترة ستستطيع قضاء وقت حقيقي مع نفسك، وبالتالي ستركز على حياتك بشكل أكبر، فتفكر وتحلل وتعيد حساباتك بمعزل عن فوضى آراء الآخرين وتصرفاتهم معك.

• ستقدر اهميه الأفراد والعلاقات

أغلبنا لا يعرف قيمة ما لديه إلا بالابتعاد عنه، وأفضل العلاقات تلك التي لا تعني التواصل على مدار الساعة.

الوحدة تعطيك فسحة خاصة، وتزيد اشتياقك لمن تحب، وثبت أن العلاقات العائلية تتحسن بابتعاد أفرادها عن بعض لفترات ومن ثم إعادة اللقاء والتواصل.

• ستشعر باستقلالية مميزة

حين تبدأ الاستمتاع بوحدتك ترتفع ثقتك، وتدرك معنى امكانيتك على البقاء وحيداً وإنجاز أمورك كلها بنفسك، وستشعر باستقلالية عن الحاجة الدائمة للآخرين.

• ستأخذ راحة من الحاجة الدائمة لإرضاء الآخرين

الحياة تقوم على علاقات كثيرة، ولا تستمر تلك العلاقات إلا إذا حققت للطرفين مصلحة ما، ونشعر غالباً بالحاجة لإرضاء الجميع طوال الوقت طمعاً بالحصول على السعادة

بالبقاء وحيداً تأخذ راحة من ذلك الاحساس والركض المتواصل لإرضاء الآخر، وستعرف أنك بحاجة للإرضاء بدورك لتكتمل سعادتك، فلا يكفي أن تسعد الآخرين فقط.

• لا تحتاج للتبرير وتقديم الأعذار.

لو راقبنا أنفسنا يومياً بدقة، سنلاحظ أننا نعتذر كثيراً، على أبسط الأمور أحياناً، فالمجتمع يطالبك بالتبرير والتفسير والحذر من الخطأ في أي شكل كان، وكثيراً ما نقوم بأمور نضطر للاعتذار عنها دون أن نتعمدها.

لكن الوحدة ستجعلك تقضي وقتك دون الحاجة للاعتذار والحذر المستمر للحفاظ على مشاعر الآخرين وتبرير مواقفك دائماً.

• ستتوقف عن الحاجة لموافقة الآخرين

نحتاج الي سماع كلمة “نعم” أو “صحيح” أو “موافق”من الأهل والأصدقاء قبل الشروع في عمل ما، وننظر دائماً لنصيحة الآخرين ورأيهم باهتمام.

قد تمنحك الوحده فرصه الحريه في اتخاذ القرار والاعتماد علي الذات وتحمل القرارات اين كان نتيجتها.

إقرأ أيضاً :

وزيرة الثقافة تنعى عالم المصريات الكبير الدكتور على رضوان

لكي تعرف أن شخص ما يفكر بك .. الطاقة تخبرك بما يحاولون إخفائه

شاهد أيضاً

رانيا منصور زوجة أحمد فهمي .. تشارك هيفاء وهبي في أسود فاتح

رانيا منصور زوجة أحمد فهمي .. تشارك هيفاء وهبي في أسود فاتح

كتبت – دعاء سعد الدين : تشارك الفنانة رانيا منصور في مسلسل  أسود فاتح للنجمة هيفاء …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *