مساج ” الهوت ستون ” .. كيف تعمل الحجارة الساخنة على جسمك؟

كتبت – بسمة حسن : هناك العديد من الطرق المستخدمة فى السبا حول حول والذى يتخلله العديد من الطرق الذى يحتاجها الجسم سواء للاسرتخاء وتنشيط الدورة الدموية للجسم أو العلاج الطبيعى بعيداً عن الأدوية والاجهزة ومن خلال صفحة لايف ستايل سنبحث لكم عن كل ماهو جديد وغريب ومنتشر حول العالم خاصة محبى السفر والباحثين عن الاسترخاء والراحة النفسية بعيدا عن ضغوط حياته اليومية خاصة النساء

واول ما سنعرضه فى هذا المقال مساج ” الهوت ستون ” والذى لا يختلف عن عن العلاج الكلاسيكي للمساج حيث يتم استخدام فيه للاحجار الساخنة التى ، توضع علي النقاط الرئيسية في الجسم ويمكن استخدام المساج بالحجاره الساخنه في المساج العلاجي لمناطق معينة من الجسم

وتستخدم بعض مراكز “السبا ” أحجارا خاصة لذلك وهى الاحجار الخام الطبيعية مصنوعة من البازلت والتي تكون مسطحة وناعمة وتكون من الاحجار القديمة بسبب قابليتها للاحتفاظ بالحرارةةوخالتنشيط ، وحجمها بقدر حجم بيضة كبيرة يتم تسخينها في وحدة التدفئة الكهربية التي تحوي على قرائة درجة الحرارة أو ترموستات قابله للتعديل والسيطرة عليها .

كيف تستعد لمساج الحجارة الساخنة ؟

قبل البدء بالتدليك يجب أنن يختبر درجة حرارة الحجارة اولا قبل أن توضع علي الجسم ليضمن أن درجات الحرارة ملائمه ولن تكون ساخنة جدا ، وعادة ما يبدأ المدرب الجلسه من خلال التطبيق على نقاط الوخز ومن ثم بقية الأجزاء الأخرى في الجسم على نحو سلس وعلى طول العضلات. ومن وضع الانبطاح على البطن حيث تملك غالبا عضلات الظهر من هذا الوضع ويتمكن المعالج المناوبه في ترك الحجارة واستخدام يديه لتدليك الجلد مباشرة

و وضع الحجارة الساخنة مرة أخرى على الجسم ، وتركها لفترة قصيرة من الزمن ويتم بعد ذلك تدليك الأماكن الصغيره من وضع الأسلتقاء على الظهر حيث تدلك بالحجر الساخن منطقة بين أصابع القدمين ثم راحة اليدين بعد ذلك يكرر التسلسل

و ماهو هوت ستون مساج وتأثيره على الجسم

فالاجابة أن مساج الهوت ستون له تأثير كبير في المعالجه ، وهي تستخرج من مصادر عالية الطاقة البازلت الموجوده في جميع أنحاء العالم وتستخرج من الانهار وتكون على عدة أنواع ، وهو نوع من الصخور الغنية بالحديد ، ولذلك فهي تحتفظ بالحرارة ، وتستخدم أحيانا حجارة الرخام المارد اثناء العلاج و وخاصة إذا كان هناك التهاب

واهم تاثيرات الهوت ستون مساج

استخدام الحجارة الساخنة في الشفاء من الأمراض يرجع تاريخه الى العصور القديمة ، لكنه لم يستخدم بشكل واسع ، ويستخدم حاليا في المنتجعات الصحية للعلاج وتستخدم الحجارة الساخنة من أجل زيادة تاثير التدليك

، كما يعمل التدليك بالحجر الساخن على رفع درجة الحرارة في الجسم والعضلات ، مما يسمح لتطبيق الضغط بشكل أعمق , وان حرارة الحجارة الساخنة تحسن الدورة الدموية وتهدي الجهاز العصبي ويحبذ الكثير من الأفراد التدليك بالحجارة الساخنة بسبب ما توفره من الدفئ لكونها تسبب سهولة الاسترخاء والراحه ، وكذلك تدليك الحجر الساخن يلائم الأشخاص الذين يميلون إلى الشعور بالبرد أو ذوي الاقدام البارده كما أنه مناسب للمصابين بتوتر العضلات ويفضل حينها التدليك بخفه وفي هذه الحاله تعمل الحرارة لأراحة العضلات مما يتيح للمعالج العمل على العضلات دون استخدام الضغط العميق ، كذلك يستخدم تدليك الحجر الساخن لعدة حالات من الأمراض والحالات الصحية مثل الالام بصورة علمه وآلام الظهر بصورة خاصه ..

كيفية عمل الهوت ستون :

يتم استخدامها بسهوله حيث يتم تغطيس الحجارة في المياه وتدفئ في جهاز التدفئه الكهربائية الذي يتم داخل نطاق معين من درجة الحرارة ، ثم يوضع الحجر الساخن على الجزاء الجسم مثل الظهر ، الساق ، الذراع وفي راحة اليد ، القدميين او بين أصابع القدم ، والوجه وفي نقاط محددة على الجسم ويتم التدليك على نقاط الوخز ايضا التي تعد آنها مراكز الطاقة في الجسم من اجل اعادة توازن الجسم والعقل

واخيرا  ننصحكم بعدم التجربة لان التدليك بالاحجار الساخنة لها متخصصين يقومون بها

إقرأ أيضاً :

وزارة السياحة تنظم رحلة لفريق Magic on Ice لزيارة منطقة أهرامات الجيزة