أرشيف الوسم : الهرمونات

كتبت – دعاء سمير : كشفت دراسة يابانية واسعة النطاق عن ارتباط لافت بين توقيت تناول الطعام وصحة الدماغ لدى كبار السن، بعدما أشارت إلى ارتفاع مخاطر الإصابة بالخرف بين الأشخاص الذين يتناولون العشاء قبل النوم بوقت قصير أو يتخطون وجبة الإفطار بصورة متكررة، في نتائج تفتح بابًا جديدًا أمام فهم …

كتب – أحمد زكي : تعد مسألة النوم من أكثر القضايا الحيوية التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالصحة العامة وجودة الحياة. ومع التطورات الحديثة في مجال الطب والأبحاث السلوكية، بدأ النقاش يتسع حول الفروق بين الجنسين في احتياجات النوم. لكن هل تحتاج النساء فعلاً إلى فترات أطول من النوم مقارنة بالرجال؟ الإجابة …