وصفات في الدايت ..لمحبي الحلويات .. سعرات أقل وطعم خيالى

كتبت-دعاء سعد الدين : لعشاق الدايت مع اقتراب فصل الصيف يزداد الرغبه في تناول الحلويات ولكن بسعرات حرارية تتناسب مع احتياجات أجسامنا .. تمتعي بتقديم أطيب الحلويات الطيبة والسهلة في تحضيرها، إن كنت مبتدئة في تحضير الحلويات، جربي تحضير جيلى السميد بالحليب، بخطوات غاية في البساطة، وطعم لذيذ وخيالي وشهي، وإبهري أسرتك بتقديم أشهى الحلويات الصحية على سفرتك

المقادير .. لعشاق الدايت

• 5 أكواب حليب سائل
• 3/4 كوب سميد متوسط الخشونة
• اربع معلق سكر دايت
• رشة مستكة
• ملعقة كبيرة ماء ورد
• ملعقة كبيرة ماء زهر
• للتزيين فستق مجروش
• عسل نحل طبيعي

طريقة التحضير.

علي نار هادئه يتم وضع اللبن في وعاء ووضع السميد والبداء في التقلب الي ان ينضج وان يكون قوامها غير متماسك تماماً
ومن ثم إضافة السكر وماء الورد وماء الزهر
وعند تمام النضج بسكب في صينيه التقديم وتخزينها بالفستق المجروش
يتم وضع العسل عند الاكل .

إقرأ أيضاً :

سانا ذكرى ترصد أشهر الحلويات التونسية