Tourism Daily News أهم أخبار السياحة و السفر
كتب – أحمد زكي : كشفت دراسة بريطانية حديثة عن 14 عاملًا يمكن أن تزيد من احتمالات الإصابة بالخرف، مع إمكانية تقليل تلك الاحتمالات عبر اتباع مجموعة من الإجراءات الاحترازية.
قاد فريق البحث الدكتور جيل لينفجستون من كلية لندن الجامعية، وأكد أن الدراسة أثبتت أن هناك العديد من الإجراءات التي يمكن اتخاذها للوقاية من الخرف، وأنه هناك دائماً فرصة، مهما تأخر الوقت، لتقليل خطر الإصابة بالمرض في مراحل لاحقة من العمر. وأشار في تصريحات نقلها الموقع الإلكتروني “هيلث داي” المتخصص في الأبحاث الطبية إلى أن الأدلة المتزايدة تؤكد أن التعرض المطول لعوامل معينة قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف، مما يستدعي مضاعفة الإجراءات الوقائية.
حدد الأطباء مجموعة من العوامل التي تزيد من مخاطر الإصابة بالخرف، وتشمل قلة التعليم، إصابات الرأس، الخمول البدني، التدخين، الإفراط في استهلاك الكحول، ارتفاع ضغط الدم، السمنة، السكري، ضعف السمع، الاكتئاب، غياب العلاقات الاجتماعية، وتلوث الهواء. كما أضاف الفريق البحثي عاملين جديدين هما ارتفاع الكوليسترول وضعف الإبصار، وذلك وفقًا للدراسة المنشورة في الدورية العلمية الطبية “لانست”.
يشير لينفجستون إلى أن اتباع نمط حياة صحي يتضمن ممارسة الرياضة بانتظام، عدم التدخين، الحفاظ على النشاط الذهني في منتصف العمر، والحد من تناول الكحول يمكن أن يقلل من احتمالات الإصابة بالخرف أو يؤخر ظهور الأعراض. ويؤكد أن الالتزام بهذه الإجراءات الاحترازية يمكن أن يساعد في تأخير ظهور المرض، مما يسمح للشخص بالعيش لفترة أطول دون أعراض.
يوضح خبراء “مايو كلينيك” أن الخرف يستخدم لوصف مجموعة من الأعراض التي تؤثر على قدرات الذاكرة والتفكير والقدرات الاجتماعية، وأن فقدان الذاكرة يُعد من الأعراض المبكرة للإصابة بهذا المرض. وعلى الرغم من أن داء الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف بين كبار السن، إلا أن هناك أسبابًا أخرى قد تؤدي إلى هذا المرض، وبعض أعراض الخرف يمكن علاجها وفقًا لسبب الإصابة.
من بين العوامل التي يمكن التحكم فيها للحد من خطر الخرف، النظام الغذائي الصحي، ممارسة التمارين الرياضية، تقليل تناول الكحول، إدارة عوامل الخطورة المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية، ومعالجة الاكتئاب وتلوث الهواء. تشير الدراسات إلى أن التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساهم في تحسين الوظائف الإدراكية وتقليل مخاطر الإصابة بالخرف.
إقرأ أيضاً :
