روشتة لتجنب الغازات خلال رحلات الطيران ابتعد عن العلكة والمشروبات الغازية

كتبت – مروة السيد :

كشف طبيب متنقل يمضي أغلب وقته في الطائرات والفنادق أفضل طريقة تبقى المسافر بصحة جيدة خلال رحلات الطيران.

ويعمل بن ماكفرلين على إعادة المصطافين المرضى أو المصابين إلى بلادهم بعد تعرضهم لأزمة صحية، وعلمته تجاربه دروساً حول الحفاظ على الصحة في الخارج.

وعندما تستقل طائرة، ينصح بن إن بالتخلص من المشروبات الغازية، والعلكة، فهما يزيدان الغازات خلال السفر بالطائرة.

وتضيف المشروبات الغازية الأكسجين إلى الجسم، في حين يتسبب مضغ العلكة في ابتلاع مزيد من الهواء، وإذا كنت تعاني من مشاكل في الأذنين أثناء الإقلاع أو الهبوط ، فلا تمضغ علكة كما ينصح البعض، بل حرك الفكين أوتثاءب.

وإذا كنت ترغب في مشروب آخر على الطائرة، يفضل أن تنتظر ساعة على الأقل قبل تقديم وجبات الطعام خلال الرحلة، فعادة ما يستغل الطاقم هذه الساعة لتناول وجباتهم، وإذا قاطعتهم ستكون على قائمتهم السوداء، بحسب “ميرور” البريطانية.