Tourism Daily News أهم أخبار السياحة و السفر
كتبت – دعاء سعد الدين : يقدم الطب البديل وصفات طبيعية للوقاية من العديد من الأمراض منها تعزيز وتقوية المناعة وعلاج الكحة والتى تنتشر هذه الأيام .
في هذا الوقت من السنه تعتبر الكحة إحدى الأعراض المرضية الشائعة خاصة في فصل الشتاء وهي عبارة عن تهيج في الممرات العلوية الهوائية للحلق والتي يكون سببها نزلات البرد أو انتقال الفايروس الذي يصيب الشخص بالعدوى وتسبب الكحة ألماً في الصدر والتهاباً في الحلق وشعوراً غير مريح .
حيث يلجأ المصاب لاستخدام الأدوية والعقاقير الطبيه التي قد تكون مفيده لذالك هناك بعض الوصفات المتوارثه ومن التجربة اظهرت نتائجها الفعالة.
10 مواد تساعدك على تجنب مخاطر الكحة
و من اهم الوصفات الطبيعية التي قدمتها دكتوره التغذيه “رندا محمود” التي تساهم في الحد من الكحة واعراضها هي:
• الكركم: نسخن نصف كأس من الماء في إناء على النار، ونتركه حتى يغلي، ثم نضيف ملعقة من الكركم المطحون، وملعقة من العسل الطبيعي وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود كما يمكن إضافة عيدان القرفة ثم نغلي المكونات لمدة دقيقتين ونشربها مباشرة.
• اللوز: نقع خمس حبات من اللوز وطحنها مع معلقه عسل طبيعي وتناولها صباحآ تساعد في علاج التهاب الحلق.
• الزنجبيل : نقطع الزنجبيل إلى شرائح صغيرة الحجم ونسحقها قليلاً ونضعها في كأس من الماء، ونتركها لتغلي بعد ذلك نشربها، ويمكن شرب الزنجبيل من ثلاث إلى أربع يومياً حتى تتحسن الحالة.
• الليمون: نخلط ملعقتين من عصير الليمون وملعقة من العسل ونسخنه حتى يفتر” لا يغلي” ثم نشربه حيث يمكنه التقليل من التهاب الحلق ومكافحة العدوى.
الثوم والبصل
• الثوم: نغلي ثلاثة سنون من الثوم في كأس من الماء، ونضيف ملعقة صغيرة من الزعتر ونتركه قليلاً حتى يبرد ثم نضيف العسل ونشربه وذلك لقدرته على مقاومة الجراثيم.
• البصل: نصنع عصيراً من قطع البصل المشوي مع إضافة العسل والشاي، ونشربه يومياً للتخفيف من الكحة.
• الحليب الساخن مع العسل: نسخن الحليب مع العسل ونشربه، حيث إن هذا المشروب بإمكانه أن يقلل من الآلام الصدرية “أذا ماكان هناك حساسيه صدريه”كما يمكن بلع ملعقة صغيرة من العسل على الريق للتخفيف من تهيج الحلق .
• الشطة: نخلط ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحاروملعقة من العسل وربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل وملعقة من خل التفاح وملعقتين من الماء، ونشربه من مرتين إلى ثلاث مرات بشكل يومي.
• عصير الجزر: نعصر من أربع إلى خمس حبات من الجزر ونضيف القليل من الماء لتخفيفه ونضيف ملعقة من العسل ونشربه.
• العنب: نصنع عصيراً من حبات العنب، ونضيف إليها ملعقة من العسل أو نتناولها طازجة حيث إن العنب يساعد في التخلص من المخاط.
إقرأ أيضاً :
