7 مخاطر تتعرض لها بسبب الوجبات السريعة

كتبت – دعاء سعد الدين : انتهى العلماء إلى 7 مخاطر أساسية قد يعرض لها متناولو الوجبات السريعة حيث أكد دكتور التغذية محمود العفيفي أن الأطعمة السريعة التي تعد وجبات أساسية لدي البعض من أخطر انواع الأطعمة التي قد تتسب في العديد من المشاكل للجسم حتي ولو لم يكن الشخص حامل هذه الأمراض بالإضافة إلي أن هذه الأطعمة تؤدي الي الشعور بالاكتئاب والتوتر وذالك نتيجه رفع مستوي السكر في الدم بشكل سريع .

أضرار الوجبات السريعة علي الجسم:

• زيادة مؤكده للوزن وخاصة لدى فئة الأطفال والمراهقين. ويعود ذلك إلى أن تلك الأطعمة تحتوي على مقادير عالية من السكر والدهون في تكوينها، مما يعد سبباً لحصول الجسم على كمية كبيرة من السعرات الحرارية هذا إلى جانب احتمالات الإصابة بأمراض مزمنة الناتجة عن السمنة والاستهلاك الكبير للدهون والسكريات
• الوجبات السريعه تؤثر علي الجهاز التنفسي وتتسبب له بعض المشاكل كالربو وضيق التنفس، وتظهر هذه الإصابة بشكل أوضح عند الأطفال بحسب الدراسات، وخاصة أولئك الذين يتناولون هذا النوع من الأطعمة بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً
• يتسبب تناول الوجبات السريعة بعدم قدرة الجسم على تنظيم مستويات الإنسولين في الدم نظراً لارتفاع محتواها من السكر
• يؤثر محتوى الأطعمة السريعة على عملية التمثيل الغذائي للجسم فيتسبب في جعلها بطيئة.
• ان مستهلكي الاكلات السريعه عرضه للإصابة بالاكتئاب على المدى البعيد.

• تزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب بنسبة 20% لدى الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة السريعة بمعدل مرة أسبوعيآ
• وترتفع نسبه الاصابه بمرض السكر لمن ياكل هذه الأطعمة مرتين اسبوعيآ

إقرأ أيضاً :

عاشقة الوجبات السريعة وتصرف مخجل فى حفل زفافها ..تعرف على رد فعل زوجها