أرشيف الوسم : تقليل الدهون

كتبت-دعاء سعد الدين: إن كنت حقاً ترغب في التمتع بجسم صحي والحفاظ علي وزنك خلال إجازة العيد ، فحرص على إتباع نصائح دكتوره الصحة والتغذيه رندا محمود. • استبدال اللحوم المليئة بالدهون بقطع من اللحم الأحمر ولكن راعي ألا تزيدي فيها حتى لا تصابي بالنقرس وذلك لتجنب زياده الوزن • …

أكمل القراءة »