لايف استايل

وكالات- حذرت منظمة الصحة العالمية من استخدام الكمامات وحدها لأنه غير كاف للتغلب على تفشي وباء كوفيد-19 الذي أسفر حتى الآن عن وفاة أكثر من 70 الف شخص. وقال المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس ادهانوم غيبريسوس في مؤتمر صحافي عبر الفيديو إنه “على الدول أن تنظر في مسألة استخدام …

كتبت – دعاء سعد الدين : من المهم أن نتبع نظاماً غذائياً صحياً يمد الجسم بكل العناصر الغذائية ولكن الأهم أن يكون الطعام له مذاق متميز حتي لا نمل من الأطعمة التي لا تلقي إستحسان لدي البعض.في هذه الوصفة نستخدم صوص الليمون الذي له طعم مميز في استخدامه لتجهيز وجبة …

كتبت – دعاء سعد الدين : تعد المكرونة من الأطباق المفضلة عند الكل لذا لابد من التعرف علي وصفات نستطيع أن نحول فيها المكرونة من وجبة غير صحية الي وجبهة صحية , حيث تمد المكرونة الجسم بالطاقة لأنها تحتوي علي الكربوهيدرات المعقدة التي تساعد علي خفض مستوي السكر في الدم …

كتبت -دعاء سعد الين : الأسبوع الثالث علي قرار حظر التجوال .. ومع غلق صالات التدريب الجيم  أكد دكتور محمد الدفراوي استشاري التأهيل الحركي واصابات الملاعب أن التمرين البدني هو نشاط أو مجهود جسدي يقوم به الإنسان يساعده في كسب اللياقة البدنية ويحفز الجسم على استهلاك كمية من الطاقة تفوق …

كتب _أحمد زكي : وجه الأمريكيون أسئلة عديدة عن ظروف وملابسات إصابة نادية وثلاثة من أصدقائها بكورونا وهل هناك إهمال من جانب المسئولين .. المختبر الوطني للخدمات البيطرية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية أكد أن نمراً ماليزياً تبلغ من العمر أربع سنوات وتدعى نادية أصيبت بفيروس كورونا COVID-19 هي وثلاثة نمور …

كتبت – مروة السيد – وكالات : يبدو أن وكالة الاستخبارات الأمريكية سي آي إيه قررت هي الأخرى المساهمة في جهود الحجر المنزلي ومساعدة الناس في البقاء في منازلهم، في إجراءات وقائية للحد من تفشي فيروس كورونا المستجد في الولايات المتحدة. وفي هذا السياق، نشر موقع الاستخبارات الأمريكية وثائقيا عن …

كتبت- سهيلة الخولي : أعلن أحد المصوريين الروس ويدعي ستانيسلاف تولتسينف في مدينة إركوتسك قضاء فترة العزلة الذاتية علي ضفة بحيرة بايكال في سيارته حيث زودها بالبطاريات الشمسية ، وتستمر العزلة لمدة أسبوع . وتعد بحيرة بايكال من  أعظم البحيرات التي تقع في جنوب سيبيريا في روسيا، وهي أعمق بحيرة مياه عذبة …

كتبت – دعاءسعدالدين : كشف أساتذة تغذية عن 5 أنواع عصائر لإنقاص الوزن ونحن على أبواب فصل الصيف حيث ارتفاع درجة الحراره مما يفقده سوائل كثيره ونحتاج إلي تعويضها من خلال المشروبات البارده والمناسبة لإنقاص الوزن بعيدا عن المشروبات الساخنة كالزنجبيل والقرفة لذلك نجد أن هناك مشروبات و عصائر باردة …

كتبت – دعاء سعد الدين : كيف تحصل على فطار صحي وسريع , وبأقل سعرات حرارية ؟ سؤال صعب , حيث يعد وصفة ألبان كيك من الوصفات التي يمكن أن تاكلها كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة. ويتم استخدام دقيق الشوفان  لتحضير بان كيك الشوفان الصحي الخالي من الجلاتين هذه الوصفة …

كتبت- دعاء يعد الدين : روستو اللحم المفروم يعد طبقاً مختلفاً لتقديم اللحم، وهو فاخر ومناسب للعزومات والأهم سهل التحضير ومنخفض السعرات الحراريه هو عبارة عن قالب كبير من الكفتة أو اللحمة المفرومة المبهرة وبحشوة صف من البيض المسلوق بالمنتصف، يمكنك بالطبع إضافة الحشوة من الخضروات السوتية حسب رغبتك . …