ماذا يجب أن تفعل أثناء سفرك بالطائرة؟

كتبت- بسمة حسن: عندما تبدأ الطائرة فى الاقلاع يبدأ الشعور بانسداد الأذن أثناء رحلات الطيران وينتهى عقب هبوط الطائرة، الا أن هذا الشعورا مزعج وسىء للكثير خاصة  الأطفال والمصابين بنزلات البرد.

ويرجع هذا الشعور بسبب تغير ضغط الهواء داخل الطائرة وبالتالي يحدث فرق في الضغط بين الأذن الوسطى والخارجية، إلا أن هناك بعض النصائح والإجراءات البسيطةالتى اذا قمت بها ستتخلص من هذا الشعور ومنها:

1-التثاؤب:

فالتثاؤب القوي لعدة مرات يساهم في معادلة الضغط بالأذن وبالتالي التخلص من الشعور بانسدادها.

2- اللبان والحلوى:

عند مضغ اللبان أثناء الإقلاع أو وضع قطعة حلوة صغيرة في الفم من الأمور التي يوصي بها الخبراء، وفقا لموقع Gesundheit.de الألماني الصحي.

3- مناورة فالسالفا:

“مناورة فالسالفا” التي تعتمد على الزفير بشكل مضاد للمجاري التنفسية المغلقة ويمكن تنفيذها ببساطة من خلال غلق الفم بإصبعين ثم الزفير بقوة مع غلق الفم.

4- وقت مناسب لإرضاع الأطفال:

لتخفيف المشكلة على الأطفال يفضل إطعامهم أو إرضاعهم في الأوقات التي يتغير فيها ضغط الهواء لأن تناول الطعام أو الرضاعة يحفز حركات المضغ والمص لدى الطفل ويقلل من ألم الأذن.

5- تجنب النوم أثناء الإقلاع:

يحذر الخبراء من نوم الأطفال أثناء الإقلاع أو الهبوط لأن قناة استاكيوس تنفتح عدة مرات في الدقيقة الواحدة بشكل تلقائي في حالة الاستيقاظ وهو ما يمكن أن يساهم في التخلص من الضغط على الأذن.

6- بخاخ الأنف:

الإصابة بنزلات البرد تجعل المشكلة مضاعفة إذ يستغرق الوصول لتوازن الضغط في الأذن فترة أطول لذا ينصح الأطباء باستخدام بخاخات الأنف قبل السفر بنصف ساعة للتخلص من الانسداد.

اقرأ أيضًا:

عند سفرك في هذا الشتاء : عودة المعاطف الذكورية .. موضة نسائية جديدة