أرشيف الوسم : سناكس صحي

كتبت – دعاء سمير : هل تستعد لرحلة ممتعة إلى الشاطئ ؟ من أجل الاستمتاع بأجواء الصيف الممتعة، فحتماً أنت تفكر ببعض الضروريات التي عليك حملها معك الآن، من ملابس، وكريمات حماية الشمس، وأدوات الغطس، وأدوات اللعب، هذا بالإضافة إلى أنواع الأطعمة التي يمكنك تناولها على الشاطئ، والتي تمنحك إحساساً …

كتبت : دعاء سعد الدين : علشان الدايت مايبوظش ولا تحرم نفسك حددت دكتورة التغذية بسمة يسرى 5 انواع سناكس صحي . كثيرا مايكون السبب الرئيسي للتخلي عن النظام الغذائي الصحي أننا بحاجة لتناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية خاصة ونحن خارج المنزل وتكون الخيارات مليئة بالسعرات الحرارية . تقول …